Nieuws
Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
Type: OAuthException
We kunnen weer!
Ook dit jaar staan wij weer voor de lopers van de Nijmeegse vierdaagse klaar! In de vierdaagse week is het mogelijk om van maandag t/m vrijdag een afspraak te maken voor een massage, tapen, advies of het behandelen van blaren. U kunt hiervoor nu al een afspraak plannen, want vol=vol. Neem per mail of telefonisch contact op met de Hofstede voor meer informatie.
Wij wensen alle lopers veel succes met de laatste voorbereidingen!
Wilt u Ymke van Haren helpen met haar examen?
Deel dan mee op 13 mei van 11:00-14:00 met dit fijne evenement!
Tijdens deze ochtend leert u wat een gezonde leefstijl nou eigenlijk is en krijgt u de kans gratis een uurtje lekker te bewegen!
Schrijf u in via 1183444@student.roc-nijmegen.nl of op het inschrijfformulier bij de hofstede.
Doe mee aan de nationale leefstijlscan!
Na een periode van teveel inactiviteit en beperkingen en zeker ook na de feestdagen, is 2022 misschien een goed jaar om weer wat meer aandacht te gaan schenken aan preventieve gezondheid.
De WHO en de Gezondheidsraad reiken ons een helder overzicht aan, over welke beweegactiviteiten en welke voedingsmiddelen onze gezondheid preventief positief beïnvloeden, de uitdaging is, bijna niemand bestudeerd de beweegrichtlijnen of de voedingsrichtlijnen dus hoe weet je dan waar je punten van verbetering liggen?
De Leefstijlscan van Leefstijlclub reikt je een mogelijkheid aan om je eigen leefstijl langs de lat kan leggen van de wetenschappelijk gevalideerde leefstijl richtlijnen. In de Leefstijlscan, die je gratis kan gebruiken, worden de volgende vragen beantwoord;
- In welke mate voldoet jouw leefstijl aan de gezonde leefstijl richtlijnen?
- Welke switch brengt je het meeste resultaat naar een gezonder leven?
- Wat is het ‘wat’, waarom’ en ‘hoe’ van de leefstijlswitch die jij wilt maken?
Doe gratis de Leefstijlscan!
De Leefstijlscan is gratis ter beschikking gesteld door Leefstijlclub in samenwerking met steunpunten zoals Fysiotherapie de Hofstede. Vanuit de steunpunten wordt ook verdiepende bewustwordingsprogramma’s aangeboden zoals het 12 weken online of live Active Ageing Fit SWITCH programma aangeboden. Als u meer informatie wilt hebben over deze programma’s mail naar t.teunissen@dehofstedebeuningen.nl
Hieronder de link om de gratis leefstijlscan in te vullen
portal.leefstijlclub.nl/user/register/leefstijlscan/4308
Gratis ‘Doe de Leefstijlscan’ webinar!
Op maandag 7 Februari om 19:30 organiseert Fysiotherapie de Hofstede een gratis webinar over de Leefstijlscan. Duur is maximaal 1 uur. Je krijg wat achtergrond mee over de Leefstijlscan, hoe deze in te zetten, hoe een persoonlijke leefstijl switch te kiezen en je ontvangt informatie over het Fit SWITCH programma.
Aanmelden voor de gratis webinar?
Mail naar t.teunissen@dehofstedebeuningen.nl en we reserveren een plekje voor je.
Gistermiddag zijn we verrast door 2 dames van V.V. Beuningse Boys.
Zij kwamen Maurice bedanken voor de sponsoring dit seizoen.
Bedankt dames!
Goed bezig collega
Britt Gerrits