Maurice Kuijpers
Maurice Kuijpers
Bart Rongen
Bart Rongen

Wat is COPD?

Bij COPD zijn uw longen beschadigd. Ademen is moeilijker en u heeft minder energie. De afkorting COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease (Chronische Obstructieve Long Ziekte). Als u COPD heeft ademt u moeilijker omdat uw longen beschadigd zijn. U heeft minder zuurstof. Daardoor kunnen normale dingen lastig zijn, zoals traplopen, boodschappen doen of aankleden.

COPD is een verzamelnaam voor:

  • Chronische bronchitis; bij chronische bronchitis zijn uw bronchiën steeds ontstoken.
  • Longemfyseem; bij longemfyseem gaan er langzaam longblaasjes verloren.

Bewegen met COPD?

Misschien moet u er niet aan denken. Wanneer u start met sporten bent u in het begin benauwder. Daarom voelt sporten voor u niet natuurlijk. Toch levert bewegen op de lange termijn veel op. U krijgt een betere conditie en u bent minder vatbaar voor een longaanval. Makkelijk is het zeker niet, maar het loont wel!

Wat zijn de voordelen van bewegen met COPD?

  • Uw klachten kunnen er door afnemen.
  • Uw conditie wordt beter.
  • U bent minder snel benauwd.
  • Uw dagelijkse bezigheden gaan makkelijker.
  • U krijgt meer energie.
  • Uw botten worden sterker.
  • U slaapt beter.
  • U voelt zich meer ontspannen.
  • Uw spieren worden sterker.
  • U herstelt sneller van griep of verkoudheid.
  • U heeft een kleinere kans op een longaanval of ziekenhuisopname.
  • U heeft een grotere kans om te blijven werken.

Bewegen met een fysiotherapeut

Vindt u het prettig om onder begeleiding van een fysiotherapeut te bewegen? Wij zijn gespecialiseerd in begeleiding van mensen met COPD. Met de fysiotherapeut stelt u een trainingsprogramma op dat past bij wat u kunt.

Longrevalidatie

Heeft u ernstig COPD dan krijgt u vaak het advies te starten met longreactivatie. Bij longreactivatie werkt u aan een gezonde manier van leven. U leert er:

  • Hoe u zo goed mogelijk voldoende kunt bewegen.
  • Hoe u gezond eet.
  • Hoe u kunt omgaan met uw ziekte.

Na de longreactivatie is het belangrijk dat u het resultaat dat u heeft bereikt kunt behouden. U maakt hier afspraken over met uw fysiotherapeut.

Heeft u een vraag of wilt u een afspraak maken?

Neemt u dan contact met ons op via telefoonnummer 024-675 18 04 of ons mailadres info@dehofstedebeuningen.nl.
Wilt u zich inschrijven dan kan dat ook via ons online inschrijfformulier. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met u op.