Wat is COPD?
Bij COPD zijn uw longen beschadigd. Ademen is moeilijker en u heeft minder energie. De afkorting COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease (Chronische Obstructieve Long Ziekte). Als u COPD heeft ademt u moeilijker omdat uw longen beschadigd zijn. U heeft minder zuurstof. Daardoor kunnen normale dingen lastig zijn, zoals traplopen, boodschappen doen of aankleden.
COPD is een verzamelnaam voor:
- Chronische bronchitis; bij chronische bronchitis zijn uw bronchiën steeds ontstoken.
- Longemfyseem; bij longemfyseem gaan er langzaam longblaasjes verloren.
Bewegen met COPD?
Misschien moet u er niet aan denken. Wanneer u start met sporten bent u in het begin benauwder. Daarom voelt sporten voor u niet natuurlijk. Toch levert bewegen op de lange termijn veel op. U krijgt een betere conditie en u bent minder vatbaar voor een longaanval. Makkelijk is het zeker niet, maar het loont wel!
Wat zijn de voordelen van bewegen met COPD?
- Uw klachten kunnen er door afnemen.
- Uw conditie wordt beter.
- U bent minder snel benauwd.
- Uw dagelijkse bezigheden gaan makkelijker.
- U krijgt meer energie.
- Uw botten worden sterker.
- U slaapt beter.
- U voelt zich meer ontspannen.
- Uw spieren worden sterker.
- U herstelt sneller van griep of verkoudheid.
- U heeft een kleinere kans op een longaanval of ziekenhuisopname.
- U heeft een grotere kans om te blijven werken.
Bewegen met een fysiotherapeut
Vindt u het prettig om onder begeleiding van een fysiotherapeut te bewegen? Wij zijn gespecialiseerd in begeleiding van mensen met COPD. Met de fysiotherapeut stelt u een trainingsprogramma op dat past bij wat u kunt.
Longrevalidatie
Heeft u ernstig COPD dan krijgt u vaak het advies te starten met longreactivatie. Bij longreactivatie werkt u aan een gezonde manier van leven. U leert er:
- Hoe u zo goed mogelijk voldoende kunt bewegen.
- Hoe u gezond eet.
- Hoe u kunt omgaan met uw ziekte.
Na de longreactivatie is het belangrijk dat u het resultaat dat u heeft bereikt kunt behouden. U maakt hier afspraken over met uw fysiotherapeut.
Heeft u een vraag of wilt u een afspraak maken?
Neemt u dan contact met ons op via telefoonnummer 024-675 18 04 of ons mailadres info@dehofstedebeuningen.nl.
Wilt u zich inschrijven dan kan dat ook via ons online inschrijfformulier. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met u op.